Подписаться на новости Студии Sapientia

О Любви к себе. Часть 1: Зачем?

О Любви к себе. Часть 1: Зачем?

with Комментариев нет

Есть одна фраза, которой надо учить не в самолетах, а в школе: «Если вы путешествуете с ребёнком, наденьте кислородную маску сначала на себя,  а затем на ребёнка». А потом давать детям задание написать сочинение на тему «Что хотел сказать автор?». Ведь в жизни большинство из нас делает наоборот: сначала кислородную маску в виде помощи, поддержки и одобрения надеваем близким, а себе не надеваем вообще — и так обойдемся. Не эгоисты же мы в самом-то деле.

У меня не один раз возникала ситуация, когда клиент пишет с запросом на гармонизацию личной жизни или самореализации (или же просто с проблемой «всё плохо»), а при попытке разобраться в ситуации всё сводится к банальной нелюбви к себе.

И ведь не скажешь «полюби себя», потому что это не работает, если самого чувства нет. Во-первых, почти всем из нас в детстве привили модель «любовь к себе = эгоизм»,  а эгоизм — это плохо, никто с тобой не будет дружить. Вот Светка из второй квартиры (два бантика и вечно чистые белые носочки) — совсем не эгоистка, а хорошая девочка, бери с неё пример. Во-вторых, все мы уже где-то читали и слышали, что любить себя надо, но про зарядку по утрам, вред курения и пользу здорового питания мы тоже слышим часто. Всё это работает только тогда, когда это действительно делаешь. Любовь к себе надо практиковать — нельзя любить себя, когда ты молодец, и мысленно пинать себя ногами, когда что-то не удалось. Для многих эта мысль становится открытием.

Лично у меня любовь к себе началась с любви к коту. Мой немного балованный, выкормленный из бутылочки кот однажды разбил чашку. Больше всего меня волновало, не порезался ли он с перепугу об осколки. Кота я утешила, осколки убрала, а потом подумала, что если бы кружку сбила я сама, то внутренний монолог звучал бы примерно так: «Ну, вот как можно быть такой неуклюжей, ну? И кто кружку так ставит?» Это было внезапное осознание того, что я себя, оказывается, не очень люблю и ценю — меньше, чем кота. Очень полезная мысль, с которой хорошо начинать.

После этого были книги, духовные практики и работа с камнями. Теперь уже ко мне приходят клиенты с этим запросом — и я знаю, что советовать и о чем говорить, но идти по этой дороге всё же приходится им самим, а это всегда непросто. Люди боятся перемен — и «стабильно плохо» часто кажется гораздо более привлекательным, чем ненадежные изменения. Внутреннее сопротивление при этом огромно.

Но без любви к себе нет любви к другим людям, к миру, к работе. Служение из серии «я же вам всё отдаю», «тут всё на мне держится» и «вот умру и будете плакать » — это совсем не история любви. Кстати, после этой фразы у кого-то может появиться внутренний протест: что значит «не о любви»? «Да я же… да я всё ради близких делаю! Да я о себе вообще не думаю! Им на игрушки деньги отдаю, а себе на лечении экономлю!» Ну да, и кто от этого счастливым стал?

И вечная проблема «он (или она) меня не любит» часто заключается не в партнере, а в том, кто эту фразу произносит. Не он меня не любит, а я себя не люблю — и от этого страдаю. Здесь я даже не буду рассказывать про внутренний протест. Когда человек в таком состоянии, заходить надо через практики, направленные на эмоции и энергии — функция мышления все равно отключена по умолчанию. Все мы там были когда-то.

В конечном итоге любовь — это когда я люблю себя и люблю тебя — и ничто из этого не идет в ущерб другому. В этом нет противоречия, это естественный процесс.

Из опыта могу сказать, что процентов 5 моих клиентов не имело никаких проблем с любовью к себе — у них это врожденное, как хороший вкус или абсолютный музыкальный слух. Остальным приходится этому учиться — и это самое прибыльное вложение времени и усилий. Оно дарит счастье.

Если вы путешествуете с ребёнком, наденьте кислородную маску сначала на себя,  а затем на ребёнка — любовь выглядит именно так.

 

О том, какие инструменты можно использовать для того, чтобы обрести любовь к себе — читайте здесь.


Оставить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика